10月26日訊 皇家馬德里中場莫德里奇的體能教練武切蒂奇在接受采訪時透露了39歲莫德里奇身體狀況如此出色的原因。
(武切蒂奇是薩格勒布大學體育功能學院的副教授，2010年認識莫德里奇，2012年開始與他合作)
吳切蒂奇：“莫德里奇問我是否能幫助他，并提出了三個目標：保持狀態(tài)，預防身體問題，延長我的職業(yè)生涯。他想踢到36歲，并把它定為目標?！?/p>
“盧卡誠實、情緒化、專注、競爭激烈，總是想贏。我為他制定了一個計劃，他幾乎每天都執(zhí)行，每年超過350次，有時在家里完成，有時在訓練基地。他將在訓練前45分鐘完成?！?/p>
這套日常訓練包括“使用長彈性帶、手臂和肩胛帶肌肉訓練、核心特殊訓練（大量旋轉運動）和下肢肌肉特殊訓練組合”。
這種訓練是有原因的:“尤其是30歲以后，肌肉會迅速流失。要保持和去年一樣的狀態(tài)，你必須付出更多的努力。這不容易接受，需要投資。坦白說，我認為預防和日常使用長彈性帶訓練是關鍵?！?/p>
武切蒂奇稱贊莫德里奇“即使他不想訓練或不感興趣，他也不會休息”：“他這樣做是因為他相信這對他有好處。即使他不喜歡，他也知道如果他想成為最好的自己，他必須投資。有時他可能沒有訓練的欲望，但他想成功，而不是狂歡節(jié)。保持這種心態(tài)并不容易。”
武切蒂奇透露，今年夏天的準備工作：“他有大量的游泳和跑步機訓練，因為他想在皇家馬德里的第一天保持最佳狀態(tài)。預防和日常發(fā)展和維護訓練是關鍵組成部分。性格在足球中非常重要，盧卡堅定而勤奮?！?/p>
“他既不是20歲也不是30歲。他的年齡是日歷上的數(shù)字。但多年來，他一直在進行預防性訓練。。。因此，他的代謝年齡低于實際年齡。我的實際年齡是50歲，代謝年齡是35歲。莫德里奇的實際年齡是39歲，代謝年齡不到30歲。”
“他的認知能力和運動智商包括快速決策能力、思維速度、提前預測和構思多次進攻合作，如下棋識別其他球員的移動……盧卡是世界上最好的。”
他說，莫德里奇嚴格遵守以下幾個方面：“愛好、衛(wèi)生習慣、補水、家庭、心理因素、運動能力……”
39歲的莫德里奇本賽季為皇家馬德里打了14場比賽，包括8次替補，3次助攻，660分鐘，600萬歐元，2025年6月與皇家馬德里的合同到期。
